Yeni yapılan bir araştırma, özellikle sabah kahvesi alışkanlığına sahip kadınları uyarıyor. İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü bu çalışma, süt tüketiminin kalp hastalıklarına neden olabileceğini ortaya koyuyor. Yapılan incelemede, süt tüketiminin, özellikle kadınlarda iskemik kalp hastalığı riskini artırdığı gözlemlenmiştir.
Kadınlar Neden Daha Fazla Risk Altında?
Araştırma, her gün düzenli olarak süt tüketen kadınların, günde 400 ml süt içenlerde kalp hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 5 oranında arttığını ortaya koymuştur. Erkeklerde ise benzer bir risk artışı gözlemlenmemiştir. Bu durum, süt tüketiminin kadınlar üzerindeki kalp sağlığı etkisinin daha fazla olduğunu gösteriyor.
Sütteki Laktozun Rolü Nedir?
Çalışmanın bir diğer önemli bulgusu ise süt ürünlerinde bulunan laktozun kalbe zarar verebilecek iltihaplanmalar yaratabileceği yönünde. Bu iltihaplanmalar, uzun vadede kalp damar sağlığını olumsuz etkileyebilir ve iskemik kalp hastalığına yol açabilir.
Hangi Miktar Süt Zararlı?
Günlük 300 ml süt tüketiminin, iskemik kalp hastalığı riskini artırdığı ve özellikle kadınlarda kalp krizi oranlarının yükseldiği belirtiliyor. Bu miktar, bir bardak latte içindeki süt miktarına eşdeğer. Araştırmacılar, bu tür süt tüketimlerinin, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini vurgulamaktadır.
Kalp Hastalıklarına Karşı Nasıl Önlem Alınabilir?
Uzmanlar, kalp damar hastalıkları riskini azaltmak için sağlıklı bir beslenme alışkanlığının önemli olduğunu belirtiyor. Ayrıca, süt tüketiminin kontrollü yapılmasının, bu tür sağlık problemlerinin önüne geçilmesinde etkili olacağı ifade ediliyor.
