Zeytin yaprakları meyvelerinden oldukça değerli ve sağlıklı bir yağ elde edilen zeytinlerde elde edilir. Akdeniz ve Avrupa ülkelerinde eski tarihlerden bu yana halk tıbbında geniş kullanım alanlarına sahiptir. İçerisinde bulunan fenolik, triterpen ve flavonoid yapıdaki aktif bileşiklerle antiviral, antioksidan, antikanser özellikler gösterir.
Zeytin yaprakları yağı çıkartılarak veya kurutularak kullanılabilir. Kurutulan yapraklar çay olarak demlenir veya öğütülerek yiyeceklere katılarak direkt tüketilebilir.
Zeytin yaprakları çay veya toz olarak tüketildiğinde mide ve bağırsak rahatsızlıklarına, ağız ve diş sağlığına, kalp hastalıklarının önlenmesine fayda sağlar.
Zeytin yaprağından elde edilen ekstraktlar cilt üzerinde enfeksiyon gelişmesini önler ve yaşlanma karşıtı etki gösterir. Zeytin yaprağı ekstraktı faydaları için ağız yoluyla tüketime uygundur. Bazı durumlarda zeytin yapraklarından elde edilen yağlar meyvelerden elde edilen zeytinyağı içerisine eklenebilir.
Zeytin Yaprağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Zeytin yaprağı cilt hastalıklarından kansere kadar pek çok alanda kullanılabilir. Zeytin yaprağının tedavi için kullanılabileceği hastalıklar şu şekilde sıralanabilir:
KALP HASTALIKLARI
Zeytin yaprağı içerisinde bulunan bileşikler sayesinde damarların gevşemesini sağlar. Yüksek tansiyon hastalarında kan basıncını dengeler. Kalp üzerindeki yükün hafifletilmesini sağlar. Kolesterol yüksekliği genellikle kalp ve damar sistemi hastalıkları ile bağlantılıdır. Zeytin yaprağı kolesterolün düşürülmesini sağlar. Damar içinde oluşan pıhtıları önleyicidir. Kalp ve damar tıkanıklıklarını gidererek kalp atımını düzenler.
OBEZİTE VE DİYABET
Obezite hastalarının sahip olduğu fazla kilolar nedeniyle sıklıkla diyabet sorunu da olmaktadır. Bazı kişilerde insülin direnci kilo vermeyi zorlaştırır. Zeytin yaprağı kan şekerini düşürür ve insülin direnci ile mücadelede tercih edilir.
VİRAL HASTALIKLAR
Zeytin yaprağı virüslerle mücadelede oldukça etkilidir. Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların semptomlarını iyileştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur. Virüs kaynaklı solunum hastalıkları ilerlediğinde akciğerler bakteriler için de hedef halini alır ve hastalık derinleşir. Zeytin yaprağı antibakteriyel özelliğiyle bakterilere karşı da koruyucudur.
KANSER
Deney hayvanları üzerinde yapılan deneylerde tümör hücrelerinin büyümesi ve çoğalması üzerindeki etkileri gözlenmiştir. Meme, beyin ve idrar kesesi tümörleri üzerinde başarılı sonuçlar gözlemlenmiştir. Ancak bu etkilerin insanlar üzerindeki durumu için daha fazla deneye ihtiyaç vardır.
DİĞER HASTALIKLAR
Zeytin yaprağı cilt üzerinde ve vücudun diğer sistemlerinde yaşlanmanın yıkıcı etkilerini azaltarak kaliteli yaşlanma için tercih edilebilir. Cilt üzerine uygulandığında güneş lekeleri ve güneşin neden olduğu hasarları giderir. Daha sağlıklı ve canlı bir cilt görünümü sağlar. Yaşlanmayla birlikte oluşan ince çizgi ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.
Zeytin yaprağı beyin koruyucu etki gösterir. Unutkanlık, depresyon, stres gibi beyni etkileyen sorunların tedavisinde tercih edilebilir. Vücutta oluşan iltihabı gidermeye yarar. Romatizma gibi enflamasyon hastalıklarının belirtilerini hafifletmek amacıyla kullanılabilir.
Zeytin Yaprağı Faydaları ve Zararları
Tedavi veya takviye amacıyla olarak kullanılan doğal ürünler içerisinde bulunan aktif maddeler nedeniyle yanlış ve gerekenin üzerinde kullanıldığında zararları ortaya çıkmaktadır. Kullanım öncesinde doğal takviyelerin fayda ve zararları iyi irdelenmeli, mümkünse bir uzman görüşü alınmalıdır.
ZEYTİN YAPRAĞI FAYDALARI
Zeytin yaprağı antioksidan, antibakteriyel, antilipidemik ve antikanser özellikler göstermektedir. Kalp sağlığının korunması, diyabet tedavi gibi alanlarda koruyucu ve yardımcı tedavi olarak tercih edilebilir. Zeytin yaprağı faydaları şu şekilde sıralanabilir:
-Antilipidemik özelliğiyle kolesterolü düşürür.
-Yüksek kan şekerini dengeler.
-Solunum yolu hastalıklarının belirtilerini hafifletir. Astım, grip, soğuk algınlığı için etkilidir.
-Tansiyonu düşürür, damarları gevşetir. Damar tıkanıklığını önleyerek kalp ve damar sağlığını korur. Diüretik etkisiyle hem tansiyonu düşürür hem de fazla ödemin atılmasını sağlar.
-Alerjen bir madde vücuda girdiğinde savunma mekanizması histamin salgısını arttırır. Zeytin yaprağı histamin salgısını azaltarak alerjik reaksiyonların etkisini azaltır.
-Antienflamatuar etkisiyle vücutta oluşan iltihaplı hastalıkların tedavisine yardımcı olur. Romatoit artrit gibi hastalıkların etkilerini azaltır.
-Mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisi için tercih edilebilir. Bağırsakta hastalık oluşturan bakterilerden kurtulmayı sağlar.
-Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
ZEYTİN YAPRAĞI ZARARLARI
Zeytin yaprağı sentetik ürünlere oranla daha güvenilir kabul edilmektedir. Yine de doğru dozda ve şekilde kullanılmayan her ürün toksik etki gösterebilir. Zeytin yaprağı zararları şöyle sıralanabilir:
-Kronik hastalığı olan ve ilaç kullanan kişiler zeytin yaprağı kullandığında ilaç etkileşimi sonucu istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir.
-Hassas bir midesi olan kişiler tükettiğinde mide bulantısı, karın ağrısı, kusma ve ishal gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu tarz bir yan etki görüldüğünde tüketimine ara verilmelidir.
-Kan şekeri düşük kişilerin yüksek miktarda tüketmesi sonucu kan şekerinde dalgalanmalar meydana gelebilir.
-Tansiyon üzerine düşürücü etkisinden dolayı tansiyon ilacı kullanan kişilerin doktorlarına danışarak tüketilmesinde fayda vardır.
-Hamile ve emziren anneler tarafından kullanılması için öncelikle bir uzmana danışılmalıdır.
Zeytin Yaprağı Çayı Zayıflatır mı?
Zeytin yaprağı çayının faydaları içinde en çok dikkat çeken etkilerinden biri de zayıflamaya yardımcı özelliğidir. İnsülin direnci kilo vermenin önünde önemli bir engeldir. Zeytin yaprağı çayı içerisindeki aktif maddeler sayesinde hücrelerin insüline karşı duyarlılığını arttırır. Kan şekerindeki ani dalgalanmaların önüne geçer. Diüretik özelliğiyle vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. İç organlardaki yağlanmayı azaltır. İştahın azaltılması ve yeme ataklarının önlenmesine faydalıdır. Yapılan bazı çalışmalarda zeytin yaprağının karbonhidratların bağırsaktan emilimini azalttığı görülmüştür. Ancak bunun kesin olarak bildirilmesi için daha fazla çalışma yapılması gereklidir.
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Zeytin yaprağı çayı faydaları için günlük hayatta tüketilmektedir. Zeytin yaprağı çayı yapabilmek için öncelikle zeytin yaprakları temizlenip yıkanmalı ve üzerine ince bir bez örtülerek iyice kurutulmalıdır. Kuruyan yapraklardan ortalama bir yemek kaşığı alınır. Kuru yapraklar üzerine bir su bardağı kaynar su eklenerek 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Süre sonunda yapraklar süzülerek çay sıcak olarak tüketilir. Tercihen limon, bal gibi ürünler tadını değiştirmek amacıyla kullanılabilir.
Sık Sorulan Sorular
Zeytin yaprağının kullanımı akıllarda soru işaretlerine neden olabilir. Zeytin yaprağı çayının koronaya etkileri, zararları gibi konular merak edilen noktalardır.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI KORONA İÇİN KULLANILIR MI?
Zeytin yaprağı çayı antiviral özelliğiyle virüs kökenli bir hastalık olan korona hastalığının tedavisinde tercih edilebilir. Akciğerleri koruyucu ve bağışıklığı güçlendirici olmasıyla hastalığın etkilerini gidermede etkilidir. Tedaviye yardımcı olması amacıyla günlük olarak tüketilebilir.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI ZARARLARI VAR MIDIR?
Zeytin yaprağı çayı faydaları için tüketilse de doğal ürünlerin de yanlış kullanıldığında zararları ortaya çıkabilir. Günde iki bardak tüketilmesi önerilmektedir. Kan şekerini ve tansiyonu düşürücü etkileriyle düşük tansiyon ve düşük şekere sahip kişilerde kötü etkileri olabilir. İlaç kullanan kişilerde ilaç etkileşimi göstererek istenmeyen etkilere neden olabilir. Hamile ve emziren anneler tarafından tercih edilmemelidir. Bazı kişilerde mide yanması, bulantı, karın ağrısı gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu durumda kullanımına devam edilmemelidir.
ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI GÜNDE NE KADAR TÜKETİLEBİLİR?
Zeytin yaprağı çayının günde 2 defa sabah ve akşam tüketilmesi önerilmektedir. En fazla 3 defa olmak üzere tüketilebilir. Bir buçuk, iki ay süre ile tüketilmesi mümkündür.
ZEYTİN YAPRAĞI İDRAR SÖKTÜRÜCÜ MÜDÜR?
Bitki çaylarında genellikle idrar söktürücü özellik bulunmaktadır. Zeytin yaprağı çay olarak tüketildiğinde ödem attırıcı özelliğiyle idrar artışına neden olur.
