Liv Hospital Samsun'dan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, Kurban Bayramı öncesinde vatandaşları aşırı et ve yağ tüketimine karşı uyardı. Dr. Tutal, bayramda kısa sürede yoğun miktarda et ve yağ tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.
Kilo Alımı ve Sağlık Sorunları Riski
Uzmanlar, bayram döneminde özellikle et ve tatlı tüketiminde artış yaşandığını belirtiyor. Ancak, kısa sürede yoğun miktarda et ve yağ tüketiminin çarpıntı, tansiyon yükselmesi ve kan şekerinde yükselmelere sebep olabileceğine işaret ediyorlar. Dr. Tutal, bu durumun yanı sıra tatlı tüketimindeki artışın da kilo alımına neden olabileceğini vurguluyor.
Diyabetik Hastaların Dikkat Etmesi Gerekenler
Özellikle diyabeti olan hastaların bayram ziyaretlerinde şerbetli tatlı tüketiminden kaçınmaları gerektiğini belirten Dr. Tutal, şerbetli tatlılar yerine az şekerli dondurma veya meyve tüketilmesini, içecek olarak ayran veya az şekerli ev yapımı komposto tercih edilmesini öneriyor. Bu sayede kan şekeri kontrolünün bozulmamasının sağlanabileceğini ifade ediyor.
Bilinçli Beslenme ve Diyabet Yönetimi
Dr. Tutal, bilinçli bir beslenme programı ve ara öğün tüketiminin önemine vurgu yapıyor. Diyabetik hastaların doktorları tarafından verilen diyet programlarına uymalarının önemini vurgulayan Dr. Tutal, bu sayede sağlıklı bir bayram geçirmenin mümkün olduğunu belirtiyor.
Sonuç olarak, Kurban Bayramı süresince dikkatli olunması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uyulması gerektiği unutulmamalıdır. Uzmanların uyarıları doğrultusunda hareket ederek, sağlıklı ve keyifli bir bayram geçirilebilir.
