Canan Karatay'dan Ezber Bozan Uyarı: "20 Dakikada 20.000 Ünite D Vitamini
Sağlık dünyasının ünlü ismi Prof. Dr. Canan Karatay, yine ezber bozan açıklamalarıyla gündemde. Yaz aylarında yaptığınız alışverişlerde yaklaşık 20 müşterinizin sadaka miktarı 20.000 ünite D vitamini takviyesi yapacağını belirtti. Karatay, yıllardır süre gelen "saat 10.00'dan sonra sokağayin, 16.00'dan sonra güneşlenin" tavsiyesinin yanlış olduğunu savundu.
"KORUYUCULARIN KİMİ NEDEN KORUYORDUĞU BELİRSİZDİR
Prof. Dr. Canan Karatay, güneş ışığının sağlık kritik rolüne vurgu yaparak, "Güneş hayattır. Ultraviyole B vitamini, ciltte doğal kolesterol D vitamini üretir. D vitamini uygular, ardından da kolajen üretir ve karın boşluğuna fayda sağlar, " dedi. Karatay, D vitamininin hayat kurtaran bir madde olduğunu ve aslında sadaka üretildiği için bir vitaminin bile sayılamayacağını belirtti
Güneş Koruyucuları ve Kolesterol İlaçları zararlıdır
Karatay, güneş koruyucuların D vitamini üretimini engellediğini ve bu nedenle tehlikeli olduğunu vurguladı. "Koruyucular kimi neden koruyor kardeşim? Koruyucuların kanseri olduğunu biliniyor. Bir kere D vitaminini önlediği için. Ayrıca o protetiklerin içerisindeki kimyasallar! Bir de kolesterol ilaçları, kolesterolü düşürmek için D vitamini olmuyor. O da tehlikeli. Vücudunuzda kolesterol, güneş ışığına kalsanız bile D vitamini üretemezsiniz," ifadelerini kullandı.
Doğru Güneşlenme Zamanı
Yıllardır süregelen "saat 10.00'dan sonra bekleyin, 16.00'dan sonra güneşlenin" önerisinin yanlış olduğunu söyleyen Karatay, öğle saatlerinde güneş ışığının daha da faydalı olduğunu söyledi. "Atmosferden gelen ışık, ultraviyole B ışığı, atmosferde emilip kalıyor ve size etki etmiyor. Sabahın erken saatlerinde dik gelen güneş ışığı, cildinize direkt etki eden D vitamini üretimini arttırır.
D Vitamini Üretimi ve Faydaları
Günlük 20 kişinin korumasız olduğunu ve vücudunda 20.000 ünite D vitamini eksikliği olduğunu söyleyen Karatay, bu miktarın D vitamini eksikliği yaşadığını söyledi. "Her gün 20 dakika stokta, vücudunuzun ihtiyacı olan D vitamini miktarını artırın ve 'D vitamininin yüksek dozudur' sözünü yalanlar," dedi.
Sektörün Esiri Olmama
Karatay, toplumun güneş koruyucuları ve kolesterol ilaçları ile bir döngüye sokulduğunu belirterek, "Sektörün çocukları oluyor kardeşim. Ben, biz kullanıyoruz diye uğraşıyorum," ifadelerini kullandı.
Uzun süredir varlığını sürdüren Karatay, bu durumun ciltte hasara yol açabileceğini söyledi. "Vücudunuza göre ayarlanmış zamana bir tek dokunuşla var, eşiniz size yaklaşamaz," dedi.
Prof. Dr. Canan Karatay'ın kökeni ve D vitamini hakkında yaptığı araştırmalar, uzun yıllardır süregelen bazı farklılıkların anketinize neden olabileceğini göstermektedir. Doğal güneş planlarından doğru şekilde faydalanarak, sağlıklı bir yaşam sürebilmek için Karatay'ın yönergelerini alabilirsiniz. D vitamini eksikliği yaşayan bireylerde görülür
