İftar ve sahurda alınacak besinlerin kalp sağlığı için önemli olduğu belirtilmektedir.
İftardan Sonra Kalp Hastalarının Beslenme Önerileri: Türkiye Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kahraman Coşansu, kalp hastalarının iftardan sonra nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda uyarılarda bulunmuştur. İftardan hemen sonra ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini belirtmiştir. Kalp hastalarının, bol su içmeleri ve yağlı et ile beyaz ekmek gibi damarları tıkayan besinlerden uzak durmaları önerilmektedir. İftar sonrası ise lif oranı yüksek olan meyvelerin tüketilmesi önerilmektedir.
Oruç Tutarken Beslenme İpuçları: Kalp hastalarının oruç tutarken dikkat etmeleri gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Öncelikle doktor kontrolünde oruç tutmaları önemlidir. Sahur ve iftarda alınacak yiyecek ve içeceklerin kalp sağlığına uygun olması gerekmektedir. İftar sonrası tuzsuz ayran veya doğal limonata tercih edilebilirken, gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır.
Sonuç: Kalp hastaları için oruç tutmak, uygun koşullar altında yapılabilir. Ancak beslenme düzenine dikkat etmek ve doktorun önerilerini takip etmek önemlidir. İftarda ve sahurda alınacak besinlerin kalp sağlığına olumlu etkileri olacak şekilde seçilmesi gerekmektedir.
