149 Kilodan 69 Kiloya Düşen Hamdi Alkan’ın Diyeti Dikkat Çekti
57 yaşında olan Hamdi Alkan, 4 ay içerisinde 149 kilodan 69 kiloya düşmesi ile ciddi bir şekilde kilo verdi. Verdiği kilolar ve fiziğinin değişmesi ile ünlü oyuncu dikkatleri üzerine çekti.
Hamdi Alkan’ın, 4 ay içerisinde 44 kilo vermesi sebebiyle yapmış olduğu diyet ve kilo verme süreci son günlerde birçok kişi tarafından merak ediliyor.
Hamdi Alkan Nasıl Zayıfladı…İşte Hamdi Alkan Diyeti!
Son dönemlerde 8 yıllık evlilikleriyle bilinen Selen Görgüzel ile birlikteliklerini sonlandırmış olan Hamdi Alkan, hem özel hayatında yaptığı değişiklikler ile dikkatleri üzerine çekiyor hem de fiziksel görünümündeki büyük değişimler ile kendisinden sıkça söz ettiriyor.
Ünlü yönetmen Hamdi Alkan’ın vermiş olduğu tam 60 kiloyu tam olarak nasıl bir süreç içerisinde verdiğini merak edenler, Alkan’ın uygulamış olduğu diyeti araştırmaya koyuldu. Sağlıklı bir yaşam kararı alan Hamdi Alkan, başarıyla uygulamış olduğu diyetinin sonucunda oluşan yeni fiziği ile sevenlerinin taktirini kazandı.
Yeni haliyle tanınması zorlaşan Hamdi Alkan, toplamda 60 kilo verdi. Kişilerin Hamdi Alkan’ın zayıflama sırlarını büyük bir merakla öğrenmek istemeleri üzerine ünlü yönetmen, zayıflama sürecini ayrıntılarıyla paylaştı.
Ünlü Yönetmen Hamdi Alkan Zayıflama Sürecindeki Püf Noktaları Paylaştı
Sevilen sanatçı Hamdi Alkan, öncelikle zayıflama sürecine tüp mide ameliyatı geçirerek başladığını ifade etti. Tüp mide ameliyatı sonrasında hem sağlıklı bir beslenme ve yaşam düzenine geçiş yaptığını belirten Hamdi Alkan, ameliyat sonrası sürecin nasıl geliştiğini açıklarken sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yanında düzenli sporun çok faydasını gördüğünü belirtti.
Hamdi Alkan, geçirmiş olduğu tüp mide ameliyatıyla midesinin yüzde 80’ini aldırdığını açıkladı. Midesinde geçirmiş olduğu operasyon sonrasında yemek yeme isteğinde ciddi bir azalma yaşamış olduğunu ifade eden Alkan, ideal kilosuna ulaşma sürecinde kararlı ve disiplinli bir şekilde ilerlediğini belirtti.
Kahvaltısını genelde yulaf ezmesi, portakal suyu ve meyvelerle yapan Alkan, badem-ceviz ve meyveyle ara öğün yaparken öğle ve akşam yemeklerinde de oldukça sağlıklı ve besleyici bir diyet listesine uyduğunu anlatıyor.
