Popüler şarkıcı Hadise, son zamanlarda verdiği kilolarla ve fit görünümüyle dikkat çekiyor. Pek çok kişi, Hadise'nin bu değişimi nasıl başardığını merak ediyordu. Sonunda Hadise'nin fit kalma sırrı ortaya çıktı: Özel bir karışım ve aralıklı oruç!
Hadise Diyetisyeninden Destek Alıyor
2022'den beri bir diyetisyenden destek alan Hadise, şu sıralarda Avusturya'da bir detoks kampında bulunuyor. Bu kampta da özel beslenme programını uygulamaya devam ediyor.
Aralıklı Oruç ve 2 Öğün Beslenme
Hadise'nin diyetinin temelini aralıklı oruç ve 2 öğün beslenme oluşturuyor. Diyetisyeninin tavsiyelerine harfiyen uyan Hadise, akşam saat 7'den sonra hiçbir şey yemiyor.
Metabolizmayı Hızlandıran Özel Karışım
Hadise'nin diyetindeki tek unsur aralıklı oruç ve 2 öğün beslenme değil. Ünlü şarkıcı, metabolizmasını hızlandırmak için özel bir karışım da hazırlıyor. Bu karışımın içeriğinde kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın yer alıyor. Bu besinlerin sindirimi düzenlediği ve kan şekerini dengelediği biliniyor. Böylece Hadise, açlık krizlerini de kontrol altına alıyor.
Haftanın Bir Günü Ödül Günü!
Hadise'nin diyetinin en motive edici yönlerinden biri ise "ödül günü" uygulaması. Haftanın bir günü, Hadise istediği her şeyi sınırsızca tüketebiliyor. Bu sayede diyete uyum sağlaması ve motivasyonunu koruması kolaylaşıyor.
Hadise'nin bu özel diyeti ve disiplinli yaklaşımı, ona ideal kilosuna ulaşmasını ve fit kalmasını sağlıyor.
