Prof. Dr. Canan Karatay, çay tüketimi hakkında yaptığı açıklamalarla gündemden düşmüyor. Karatay, yemekten hemen sonra çay içmenin yanlış olduğunu belirtmiş ve bu alışkanlığın zararlı olabileceği konusunda uyarmıştı. Bu uyarılar, yapılan bilimsel araştırmalarla da doğrulandı.

Yemekten Sonra Çay Tüketimi

Ntv'de yer alan habere göre, Diyetisyen İpek Ağaca, çayın demir emilimini azalttığını ve bu nedenle yemekten hemen sonra tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Ağaca, "Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği bilinmektedir" dedi. Demir emiliminin yetersiz olması durumunda ise anemi, yani kansızlık gibi ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu.

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlık

Demir eksikliğine dayalı kansızlıkta, belirtiler arasında renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülür. Anemik olan kişilerin çayı yemekten 1-2 saat sonra tüketmeleri ve açık, limonlu çay içmeleri önerilmektedir.

Kansızlık Neden Önemlidir?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, kansızlık ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Baykal, demir, folik asit ve B12 vitamini eksikliğine bağlı olarak görülebilen anemi hastalığının tedavi edilmemesi durumunda çok daha büyük sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Kansızlık Belirtileri

  • Yorgunluk, halsizlik
  • Baş dönmesi, çabuk yorulma
  • Solukluk, iştahsızlık
  • Bulantı, çarpıntı
  • Nefes darlığı, üşüme hissi
  • Saçlarda dökülme, konsantrasyon bozukluğu

Kansızlığın Yol Açtığı Sorunlar

  1. Yorgunluk ve Halsizlik: Vücutta oksijen taşıma kapasitesinin azalması sürekli yorgunluk ve halsizlik hissine yol açar.
  2. Solunum Problemleri: Akciğerlere yeterli oksijenin taşınamaması solunum problemlerine neden olabilir.
  3. Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi: Beyne yeterli oksijen gitmemesi baş ağrısı ve baş dönmesi gibi sorunlara sebep olabilir.
  4. Kalp Problemleri: Kalp atışlarının artması ve kalp yetmezliği gibi ciddi kalp problemlerine yol açabilir.
  5. Cilt Problemleri: Ciltte solgunluk, kuruluk ve kaşıntı gibi problemlere neden olabilir.
  6. Bağışıklık Sistemi Zayıflaması: Bağışıklık sisteminin zayıflaması enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirebilir.