Aç karnına çörek otu tüketmenin birçok faydası bulunmaktadır.
Aç karnına çörek otu tüketmenin faydaları oldukça etkileyicidir. Bu doğal ve besleyici tohum, sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Özellikle aç karnına tüketildiğinde, vücuda birçok yönden destek olabilir.
Çörek otu, Nigella Sativa olarak bilinen bir bitkinin tohumlarıdır. Yüzyıllardır Doğu tıbbında kullanılan bu tohumlar içerdikleri yüksek miktarda lif, protein, vitamin ve mineral sayesinde oldukça besleyicidir.
Aç karnına çörek otu tüketmenin en bilinen faydalarından biri sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileridir. Sindirim sorunlarına karşı etkili olan çörek otu, özellikle gaz, şişkinlik ve sindirim problemleri yaşayanlar için önemli bir destekleyicidir. 1 tutam çörek otu tüketildiğinde, bu tür sindirim sorunlarından eser kalmayabilir.
Bunun yanı sıra çörek otunun antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücudu hastalıklara karşı koruduğu bilinmektedir. Ayrıca, anti-inflamatuar etkileri sayesinde iltihaplanma ve alerjik reaksiyonları azaltabilir.
Çörek otunun tüketilmesinin cilt sağlığına da olumlu etkileri bulunmaktadır. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve gençleştirici etkilere sahiptir. Ayrıca, çeşitli cilt sorunlarına karşı da destekleyici olabilir.
ÇÖREK OTU + YOĞURT TARİFİ
Malzemeler:
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı çörek otu
- Tuz
Yapılışı:
1. Süzme yoğurdu bir kaseye alın.
2. Üzerine çörek otu ve bir tutam tuz ekleyin.
3. Malzemeleri iyice karıştırarak yoğurdun üzerine serpiştirin.
4. Dilerseniz üzerine biraz zeytinyağı gezdirebilirsiniz.
5. Afiyetle tüketebilirsiniz.
