Cinsel performans kaygısı, birçok erkeğin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sorundur. Bu kaygıyla başa çıkmak için uzman yardımı almak ve kendi kendinize ilaç kullanmaktan kaçınmak önemlidir. Erken müdahale, bu tür sorunların daha karmaşık hale gelmesini engeller ve cinsel yaşamınızın kalitesini artırır. Kendinize olan güveninizi yeniden kazanmak ve sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürebilmek için doğru adımları atmanız gerekmektedir.
Cinsel performans, birçok erkeğin hayatında büyük bir yer kaplayan önemli bir konudur. Ancak, stres ve kaygı gibi faktörler erkeklerin cinsel yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bir kez başarısızlığa uğrayan erkek, konsantre olmakta zorlanır ve kendini kontrol edemez hale gelir. Bu durum, cinsel gücünü baltalayan bir stres kaynağı haline gelir. Cinsel performansta başarısız olma düşüncesi, erkeklerin kabusu olarak yaşadıkları üç senaryoda net bir şekilde gözlemlenebilir.
1. Canının İstemediğini Söylemek
İlk senaryoda, erkek ‘bu aralar canının istemediğini’ dile getirir. Bu nedenle yorgunmuş gibi yapar ve konuyu değiştirir. Eşi hayal kırıklığına uğramış görünür ve onu artık beğenip beğenmediğini sorgular. Bu durumda erkek, hem suçlu hem üzgün hem de baskı altında hisseder. Eşine karşı yeterli olamamanın verdiği stres, cinsel isteksizliği daha da artırabilir.
2. Sertleşme Sorunu Yaşamak
İkinci senaryoda, erkek ‘eşi ile yakınlaştığını, keyif aldığını ve kendini birlikteliğe hazır hissettiğini’ belirtir. Ancak, birlikteliği denediğinde sertleşme sorunu yaşar ve tam birliktelik yaşayamadan cinselliği bitirir. Bu durum, erkeğin moralini bozar ve büyük bir utanç duymasına yol açar. Eşi de üzgün görünüp sırtını dönerek uyumaya çalışır. Bu tür anlar, erkeğin kendine olan güvenini ciddi şekilde sarsar ve cinsel yaşamını olumsuz etkiler.
3. Erken Boşalma
Son senaryoda ise erkek, çok heyecanlanır ve boşalacakmış gibi hisseder. Hemen cinsel birlikteliğe geçmek ister ancak ne yazık ki cinsel birlikteliğe başlar başlamaz erken boşalır. Bu durum, eşinde hayal kırıklığına yol açar ve erkeğin kendisini onu tatmin edemediği için başarısız hissetmesine neden olur. Moral bozukluğu ile cinsellikleri tamamlanır ve bu durum çiftin cinsel yaşamını olumsuz etkiler.
Cinsel Sorunlarla Başa Çıkma Yolları
Uzman Yardımı Alın; 2 Aydan Fazla Beklemeyin
Cinsel sorunlar, uzun süre kendi başınıza başa çıkmaya çalışmamanız gereken ciddi problemlerdir. Bu tür sorunlar, mutlaka profesyonel yardım gerektirir. Bir uzmana ne kadar geç başvurursanız, yaşadığınız cinsel sorunlar da o kadar karmaşık hale gelir. En fazla 2 ay bekleyip yardım alın. Eğer gerçekten altta yatan bir sertleşme sorunu, erken boşalma veya isteksizlik problemi varsa, bu sorunların tedavi edilmesi stresinizi de hafifletecektir.
Kendi Kendinize İlaç Almayın
Performans ilaçları, enjeksiyonlar ve eksiklik varsa hormon takviyeleri hem fiziksel hem de psikolojik olarak erkekleri rahatlatabilir. Ancak, bu tedavilerin mümkün olduğunca kısa süre ve hekim kontrolünde verilmesi önemlidir. Kendi kendinize hiçbir ilacı kullanmayın. Bilinçsizce kullanacağınız ilaçlar işe yaramazsa depresif olabilirsiniz, ilaçlara psikolojik bağımlılık geliştirebilirsiniz veya yan etkilerle karşılaşabilirsiniz. Yanlış düşünceleri ve inanışları değiştirmeniz, olumsuz hislerinizi ve stresinizi azaltacaktır.
